Anzeige
Golfclub Schaumburg e.V. Obernkirchen

1/19

BKK 24 und Golfclub Schaumburg kooperieren 
in Sachen "Gesundheit"

 

Wie gesund ist Golf?

Ein perfekter Drive, ein gelungener Schlag aus dem Bunker, ein versenkter Putt aus 12 Meter – Golfspielen macht glücklich – und demütig. Und es ist gesund. Denn die Freiluft-Sportart fördert Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Aber Golf kann noch viel mehr.
Das macht die moderate körperliche Aktivität beim Golfen zur idealen Ausgleichssportart:

 

  • Golfen unterstützt die Vorsorge und Behandlung von rund 40 chronischen Erkrankungen wie SchlaganfallDiabetesBrustkrebs oder Dickdarmkrebs.

  • Der Sport hilft bei Depressionen ebenso wie bei Demenz.

  • Die Bewegung im hügeligen Gelände inklusive Gepäck bringt das Herz-Kreislauf-System auf Touren und stärkt es.

  • Gleichzeitig beugt Golfen Herzinfarkten vor.

  • Golfen eignet sich auch für Menschen mit Bluthochdruck, da die konstant niedrige Belastung ideal für das Herz und den Kreislauf ist.

  • Golfen trainiert die Muskeln. Bei einem gekonnten Schlag spannen Golfer  immerhin 124 von insgesamt 434 Muskeln gleichzeitig an.

  • Das Spiel unter immer neuen Gegebenheiten erhöht die mentale Flexibilität und nimmt die Angst vor Neuem.

  • Es trainiert die Konzentration.

  • Golfen hilft bei Stress, denn es macht den Kopf frei.

  • Die Ballsportart sorgt für inneres Gleichgewicht und fördert die Resilienz.

  • Jeder misslungene Schlag fördert die Kreativität und Spontaneität.

  • Selbst kleine Erfolge bauen Ängste ab und das Selbstbewusstsein auf.

  • Gemeinsames Golfen mit Freunden macht gute Laune.

  • Wer golft, kommt unter Leute.

  • Jede missratene Runde und jeder missratene Putt steigert die Frustrationstoleranz.

  • Eine Golfrunde über vier bis fünf Stunden an der frischen Luft ist gesund. Je nach Platzgröße legt man bis zu neun Kilometer zurück – und das kurbelt die Fettverbrennung an.

  • Pro Runde verbrennt der Golfer bis zu 1.200 Kalorien.

  • Wer keinen Partner findet, kann Golf auch alleine gegen sich selbst spielen.

 

Für wen ist Golf geeignet?

Für Golf braucht man keine speziellen körperlichen Voraussetzungen. Je besser die Kondition ist, umso einfacher tut man sich. Wer Probleme mit der Wirbelsäule und den Bandscheiben hat, sollte vor dem Start mit seinem Orthopäden sprechen. Auch Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen sollten vorher einen Check beim Arzt machen.

Auf der Suche nach einem Geschenk?

Den Kurs zum Schnuppern gibt’s auch als Gutschein."

 

„Der Spaß kommt nicht zu kurz: Golfer halten schon aus Sicherheitsgründen stets genügend Abstand!“

 

Öffnungszeiten

Driving Range:

08:00 - 20:00 Uhr

Tel.: 05724-4670

Anschrift:

Golfclub Schaumburg e.V.
Röserheide 2
31683 Obernkirchen
Tel.: 05724 - 4670
info@golfclub-schaumburg.de

logo_creme_brulee-weiss.png

Werbeagentur JPZ, Am Bahnbrink 8a, 31655 Stadthagen, Telefon 05721 - 93 88 210, info@agentur-jpz.de

START  I  KONTAKT  I  IMPRESSUM  I  DATENSCHUTZ

© 2020 by Werbeagentur JPZ
 

  • facebook