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LOOMS Sports & Wellness

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Die Macht der Muskeln

Eine gesunde und bewegliche Wirbelsäule braucht ein starkes Muskelkorsett. Tiefliegende Rückenstreckmuskeln verbinden die Wirbelkörper und verleihen der Wirbelsäule zusammen mit Bändern und Sehnen den richtigen Halt. Bei Menschen mit Rückenbeschwerden ist genau diese Muskelgruppe zu schwach. Die Folgen: eine instabile Wirbelsäule, Wirbelgelenke die schneller blockieren und vorzeitiger Verschleiss. Das Nervensystem versucht den Stabilitätsverlust durch verstärkte Anspannung der Muskeln zu kompensieren. Die Folgen durch Verspannungen, Überlastung und frühzeitige Abnutzung von Bandscheiben und Wirbelgelenken. "Den Rücken nur zu schonen, ist aber nicht der richtige Weg", erklärt Susanne Tünnermann, Sportwissenschaftlerin und Leiterin des Looms. Der Rücken braucht Training und Bewegung, damit Muskeln wachsen, Faszien nicht verkleben, Bänder und Bandscheiben elastisch bleiben, Gelenke ernährt und Knochen fester werden.

Dir fehlt die Zeit, regelmäßig etwas für Deine Gesundheit zu tun?
Aus diesem Grund bieten wir Dir gezielte Gesundheits- und Präventionskurse an, mit denen Du in kurzer Zeit aktiv etwas für Deine Gesundheit tun kannst.


Dein Vorteil dabei:
Alle gesetzlichen Krankenkassen unterstützen diese Maßnahmen und übernehmen die Kosten bis zu 100 %.

Unser Präventionsangebot ab Juli 2020

Rückenschule
Ziel der Rückenschule ist es, Dir in Theorie und Praxis Übungen und richtige Körperhaltungen zu vermitteln. In den einzelnen Kurseinheiten werden Dir verschiedene Gesundheitsthemen wie zum Beispiel die richtige Haltung beim Sitzen am Schreibtisch vermittelt.
Da unser Rücken mit seinen Muskeln und Bändern im Alltag in der Regel viel zu wenig gefordert wird, steht natürlich die Praxis in der Rückenschule im Mittelpunkt. Du lernst, wie Du Deine Wirbelsaüle mit ausgewählten Dehnungs- und Kräftigungsübungen mobilisierst, aber auch stabilisieren kannst. Wichtig ist, dass Du die Erfahrung sammelst, wie wichtig ein regelmäßiges Training Deiner Rückenmuskulatur ist, um Deinen Körper fit für den Alltag zu halten. Nichts ist schlimmer wie Schmerzen oder eine Abhängigkeit von Schmerzmitteln.


Präventives Rücken- und Gelenktraining mit Five
In diesem Präventionskurs lernst Du, neben klassischen Kräftigungsübungen und Gesundheitswissen, auch das Five Konzept kennen. Five ist anders, ungewöhnlich und revolutionär und das Wichtigste: Es richtet Dich wieder auf. Mit Rückwärtsbewegungen arbeitet das Konzept entgegen der gebeugten Haltung und richtet den Menschen wieder auf. Dieser Präventionskurs kräftigt Deine Muskeln und verbessert Deine Körperhaltung. Das Muskel- und das Meridiansystem werden entspannter. Werde fitter mit unserem Beweglichkeitstraining - schon nach 2-3 Traningseinheiten kann ein Unterschied spürbar werden.
 

Melde Dich jetzt unter Tel: 05721-830120 oder über unsere Website www.looms-sport.de/kontakt an!


Tel.: 05721-830120

Anschrift:

LOOMS Sports & Wellness

Pillauer Straße 10

31655 Stadthagen

Telefon: 05721 - 830 12-0
info@looms-sport.de

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1 Tag Urlaub im Looms

 

Du möchtest gerne außerhalb Deiner eigenen vier Wände entspannen und keinen weiten Weg auf Dich nehmen?

 

Der frisch renovierte Wellnessbereich des LOOMS sports & wellness bietet Dir ausreichend Platz und eine Vielzahl von Saunaangeboten. Ob in der Finnischen Sauna, im Tepidarium oder in der separaten Damensauna, wir bieten für jeden das passende Wohlfühlambiente. Lass Dich verwöhnen, genieße die wohltuende Wärme und lass den Alltag für ein paar Stunden hinter Dir. Die nagelneue, finnische Sauna verfügt nun über einen Kräuterkessel, der Deinen Saunagang zu einem einzigartigen Erlebnis werden lässt. Anschließend entspannst Du in unserer Ruhelounge oder auf unserer herrlichen Dachterrasse, gerne bei einem Cappuccino oder Latte Macchiato.

 

Wähle den für Dich optimalen Tarif:


Good Morning

Montag- Freitag

in der Zeit von 8:30 -15:00 Uhr für 8 €

als 10er Abo nur 72 €

 

Tageskarte

12 €

als 10er Abo nur 110 €

 

Sauna Jahresabo

330 €

 

ENTSPANNEN IM LOOMS

  • Finnische Sauna mit Kräuterkessel

  • Tepidarium

  • Separate Damensauna

  • Ruhelounge

  • Dachgarten

  • (Dampfbad und Aufgusszeremonien sind aufgrund der aktuellen Lage zu Zeit noch nicht möglich)

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Werbeagentur JPZ, Am Bahnbrink 8a, 31655 Stadthagen, Telefon 05721 - 93 88 210, info@agentur-jpz.de

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